Museumsakademie
Achtsamkeit im Museum
Sa 19. Dezember , 11:00 Uhr
Eine achtsame Auszeit für alle Sinne
Genieße gemeinsam mit Kursleiterin Christina Hormann (auszeit-suederelbe.de) eine Auszeit auf dem Museumsgelände mit achtsamer Natur- und Sinneswahrnehmung, bewussten Atempausen, sanfter Bewegung und kleinen Momenten in Stille. Die besondere historische Umgebung des Freilichtmuseums wird dabei bewusst einbezogen und lädt zu einem Perspektivwechsel ein: Der Blick auf das Leben früher schafft Raum, den eigenen Alltag, unser heutiges Tempo und den Umgang mit Zeit bewusst zu reflektieren. Im Mittelpunkt stehen Entschleunigung, Naturverbundenheit und das bewusste Wahrnehmen des Moments.
Achtsam durch das Jahr – genieße weitere Auszeiten im Wandel der Jahreszeiten:
• Frühlingserwachen: Samstag, 10. April 2027
• Sommerauszeit: Samstag, 19. Juni 2027
• Herbstauszeit: Samstag, 4. September 2027
• Winterruhe: Samstag, 4. Dezember 2027
Hinweis: Wetterangepasste, bequeme Kleidung und festes Schuhwerk, ggf. ein Getränk. Da wir uns teilweise langsam bewegen und auch im Stehen verweilen, empfiehlt sich insbesondere in der kühleren Jahreszeit eine zusätzliche Kleidungsschicht